妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。經(jīng)常會(huì)在大腿，乳房，腹部出現(xiàn)，這些部位的妊娠斑一般很難消除，時(shí)間長(zhǎng)了可形成細(xì)的、有銀色光澤的條紋。下面為大家介紹如何才能避免妊娠紋的出現(xiàn)。

妊娠斑是由于孕期內(nèi)分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。產(chǎn)后會(huì)慢慢減輕或消失。日光的照射會(huì)加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應(yīng)注意避免日光的直射�？蛇x用對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品，不宜濃妝艷抹。

妊娠紋是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導(dǎo)致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂，露出了皮下血管的顏色所形成。一般發(fā)生在孕中、晚期。是一種生理變化，一經(jīng)出現(xiàn)，不能消褪，但不損害健康。

注意以下方面會(huì)對(duì)減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助：

懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動(dòng)，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化;懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過(guò)10-12千克;從懷孕開始，沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂; 沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

妊娠斑產(chǎn)后會(huì)慢慢減輕或消失，日光的照射會(huì)加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應(yīng)注意避免日光的直射，可選用對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品，不宜濃妝艷抹。