卵巢是女性重要的生殖器官，而且卵巢的健康與否直接影響女性的生育及容顏，卵巢早衰便意味著女性的身體走向衰老。所以我們一定要做好卵巢的保養(yǎng)，延緩衰老。

1、卵巢早衰可能與精神壓力過大有關

專家表示，引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能與現代女性精神壓力過大有關。卵巢功能早衰的特點是卵巢對正常的促性腺激素不能做出正常反應，出現了體內促性腺激素水平很高，而卵巢產生的雌激素水平很低的現象。并非過早出現閉經、少經都是卵巢早衰。要確診卵巢早衰需要做內分泌檢查，卵巢早衰會出現促黃體素、促卵泡激素增高，性激素降低。

2、卵巢早衰不代表整個機體的衰老

卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的，由于性激素過早地撤退，可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，出現一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂。但是，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個機體的衰老。科學研究認為，即使是進入更年期月經停止后，女性全身調節(jié)系統(tǒng)會做出積極的變化，進入一種新的平衡狀態(tài)，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運轉。關鍵是卵巢功能衰減者要正視現實，擺脫精神上的壓力，調整好心態(tài)，注意自我保健。另外出現了卵巢早衰，應及時用藥物治療。

3、要想卵巢晚點老要注意生活保健

女性要改善內分泌延緩衰老，除在醫(yī)生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食。