做人難!做女人更難!每個月來月經(jīng)那么幾天就會拉肚子，身邊的很多朋友或同學(xué)認(rèn)為這是正�，F(xiàn)象，往往被我們忽略在腦后。中醫(yī)婦科專家告訴我們來月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。中醫(yī)婦科專家告訴您幾個妙招，讓您做女人不難。

1.每晚泡腳：泡腳是為了促進血液循環(huán)、加快排毒;

2.多吃紅棗：紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手;

3.謝絕冷飲，控制寒性食物攝入：冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜;

4.吃應(yīng)季的蔬菜瓜果：吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內(nèi)環(huán)境;

5.早睡：早睡給身體足夠的時間去造血、修復(fù)內(nèi)臟;

治療這個病，就是這么簡單，歸根結(jié)底就是改善自己的生活習(xí)慣。不要一邊吃著補血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠;不要一邊想要解決問題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。換個角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會回報給你一份厚禮。