乳房是女人的生命，也是女人的自信所在。但如今高發(fā)的乳腺疾病卻在時(shí)刻鳴響警笛。其實(shí)空閑時(shí)間女人可以按自己的胸部，因?yàn)樾夭可嫌性S多穴道能幫組我們預(yù)防乳腺疾病，接下來，小編就推薦幾個(gè)穴道，大家一起來看一下。

1、膻中穴：

位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，屬于任脈，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦與胸腺相絡(luò)，可參加機(jī)體的細(xì)胞免疫，為衛(wèi)氣的表現(xiàn)形式之一。常揉按膻中穴可起到寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能，可預(yù)防心臟病，預(yù)防乳腺疾病及有一定的豐胸效果。

2、乳根穴：

該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本，對乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。

3、庫房穴：

位于人體的胸部，乳頭直上，第1肋間隙，距前正中線4寸。常按此穴即可預(yù)防治療咳嗽、氣喘、咳唾膿血等呼吸系統(tǒng)疾病，又可緩解胸肋脹痛，預(yù)防治療乳腺疾病。

另外，庫房與乳根為調(diào)節(jié)乳肌的二個(gè)重要穴道，若單純?yōu)槲笟獠蛔闼�致的乳房扁平�?xì)小或乳房下墜，取此二穴作隆胸治療有奇效。

4、期門：

該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽，解郁開胸，預(yù)防治療乳癰。

洗澡的時(shí)候把手抬，檢查是否有硬塊，這也是檢查的乳房健康的一種方法，平時(shí)的預(yù)防總比得病后治療要好得多吧。所以，大家一起行動(dòng)起來，做自信美麗健康的女人！