說(shuō)到早餐，可能很多人都不太重視這一頓飯，尤其現(xiàn)在的生活節(jié)奏緊張，每天要趕著上班，很多人都是囫圇吞棗，甚至是不吃早餐。拒絕早餐的危害是非常大的，會(huì)傷害胃腸道的健康，會(huì)傷害到身體的健康，對(duì)于女性而言會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么女性該如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?

總不吃早餐的女性最易月經(jīng)不調(diào)

女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因?yàn)樯习鄷r(shí)間很緊張，還有其他原因。不論什么原因，不吃早飯對(duì)女性身體損害較大，尤其是寒冷季節(jié)，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

由此可見(jiàn)，女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

為了預(yù)防月經(jīng)不調(diào)發(fā)生，現(xiàn)代女性特別是職場(chǎng)白領(lǐng)還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是一定要按時(shí)吃早餐。女性要保持美麗，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。

中醫(yī)詳談月經(jīng)不調(diào)的分類(lèi)

1、 氣滯血瘀：如果女性平時(shí)心情郁悶，時(shí)間久了就會(huì)造成氣滯血瘀�；蛘吲�性在行經(jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

2、 陰虛內(nèi)熱：如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過(guò)多，房事過(guò)度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。

中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)的治療機(jī)理

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因，即可對(duì)癥施治。純中藥制劑的月經(jīng)不調(diào)康復(fù)湯對(duì)月經(jīng)的調(diào)理效果不錯(cuò)，它的治療機(jī)理是以下幾點(diǎn)：

(一) 活血化瘀、行氣補(bǔ)血

月經(jīng)不調(diào)康復(fù)湯中的有效成分可以通過(guò)活血化瘀、行氣補(bǔ)血、達(dá)到氣血平衡，逐步清除體內(nèi)代謝淤積，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使內(nèi)分泌恢復(fù)到良好的平衡狀態(tài)，保持體內(nèi)各種激素的分泌及相互調(diào)節(jié)正常進(jìn)行。

(二) 清熱調(diào)經(jīng)、化濕止帶

月經(jīng)不調(diào)康復(fù)湯具有清熱調(diào)經(jīng)、化濕止帶的作用，可有效治療因月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的帶下量多，色黃或夾血絲，質(zhì)稠如膿，臭穢，小腹脹痛，小便短黃。

(三) 健脾溫腎、養(yǎng)血柔肝

月經(jīng)不調(diào)康復(fù)湯具有健脾溫腎、養(yǎng)血柔肝的作用，可有效治療肝腎兩虛所致帶下量多，色白質(zhì)稀，有腥味。腰膝酸軟，納呆便搪，小腹墜痛，尿頻，舌質(zhì)淡、苔白滑，脈沉緩。