女人體寒怎么調(diào)理?體寒是中醫(yī)體質(zhì)的一種，尤其女性朋友更容易出現(xiàn)體寒的情況，體寒會給我們的健康帶來極大的威脅，比如會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，還可能會引發(fā)不孕癥的發(fā)生。那么女人體寒怎么調(diào)理?飲食調(diào)理是一個很好的方法，有些食材是不適合體寒人群食用的，下面為大家介紹一下不適合體寒人群食用的五種食材!

女人體寒怎么調(diào)理

薏仁

薏仁有潤澤肌膚和美白補(bǔ)水的功效，多吃能讓皮膚變得白皙，因此是不少女性心中的養(yǎng)顏圣品。但薏仁會使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。

菊花

菊花也是寒性的，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。

若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利于身體健康。生活中，若是身體出現(xiàn)了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質(zhì)了，不適合常服用菊花。

金銀花

具有降火氣、祛濕氣的功效，它含有的樨草素，能強(qiáng)力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞，有利于皮脂的排出，預(yù)防皮脂淤積形成粉刺。

脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀，那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。

決明子

會導(dǎo)致體寒女性出現(xiàn)腹瀉、虛寒的癥狀，尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內(nèi)存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。

蘆薈

蘆薈有理想的美容功效，女性最為關(guān)心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調(diào)理。但蘆薈雖好，也含有一定毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。

蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。

女人體寒怎么調(diào)理?體寒如果不調(diào)理的話會威脅女性的健康，體寒的女性要多吃一些溫補(bǔ)的食材，以上為大家介紹的五種食材不適合體寒的女性食用，否則會加體寒的癥狀!