經(jīng)血變黑是怎么回事呢?月經(jīng)是女性的好朋友，每個月都會駕到，被我們戲稱為“大姨媽”。但是大姨媽也有鬧脾氣的時候，比如推遲，經(jīng)血過多，多少，經(jīng)血變黑等等，這些都是月經(jīng)不調(diào)的范疇。那么經(jīng)血變黑是怎么回事呢?經(jīng)血變黑怎么調(diào)理呢?

氣血不足

氣血能滋潤五臟，滋養(yǎng)子宮，月經(jīng)受氣血的影響是很大的。女性每月生理期流失的不僅是紅色的血液，更多是帶走了氣血。子宮內(nèi)缺血少氣，體內(nèi)氣血也供應(yīng)不上，血液循環(huán)不到，痛經(jīng)也常常與此有關(guān)。當經(jīng)血長久地淤積在體內(nèi)，原本鮮紅的血液顏色就會加重，等到月經(jīng)好不容易流出來，自然會是黑色的。

經(jīng)血變黑調(diào)理方法：

保持心情愉快

保持心情愉快，避免刺激和情緒波動，月經(jīng)期間會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，要正確對待。

不吃生冷、刺激性食物

氣血不足的女人不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多喝開水，保持大便通暢。、經(jīng)期前應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，忌蔥蒜韭姜等刺激食物。平時增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

勤換內(nèi)褲

經(jīng)期要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，保持衛(wèi)生，預(yù)防感染，月經(jīng)期絕對不能性交。

經(jīng)血變黑是怎么回事呢?尋醫(yī)問藥中醫(yī)介紹，經(jīng)血變黑對是由于氣血不足引起的，月經(jīng)受氣血的影響是很大的，如果發(fā)生氣血不足的情況，那么女性朋友的月經(jīng)就很可能收到影響!