月經(jīng)不調(diào)要采取合適的調(diào)理方法，月經(jīng)不調(diào)主要是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也可能是器質(zhì)病變造成的，同時也要警惕藥物副作用，月經(jīng)不調(diào)有可能是營養(yǎng)不良造成的，應(yīng)該要增加蛋白質(zhì)和微量元素的攝入量，可以有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，宮寒也會引起女性月經(jīng)不調(diào)，下面我們具體了解一下，女人月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦——生茶杯 ——卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出月經(jīng)不調(diào)。

飲食調(diào)理為主。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。下面給患者一日三餐的建議：早餐：紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等。

養(yǎng)成良好的生活規(guī)律也要注重。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，包括不要熬夜通宵等。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。此外，良好的心態(tài)也重要。

女人月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？女人月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要選擇合適的調(diào)理方法，月經(jīng)不調(diào)可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，平時應(yīng)該要補充身體內(nèi)需要的鐵質(zhì)，并且仍有和大蝦能夠起到調(diào)理身體的作用，玉米面具有調(diào)理身體的作用，合理飲食，能夠起到調(diào)理月經(jīng)的作用，女人月經(jīng)不調(diào)會影響到身體了。