痛經(jīng)會(huì)給女性造成比較大的痛苦，了解痛經(jīng)的具體原因，選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)理，按摩療法可起到緩解痛經(jīng)的癥狀，大家要做好身體的保暖工作，不宜進(jìn)行激烈的按摩，否則會(huì)加重痛經(jīng)的問(wèn)題，溫?zé)岑煼�可以起到緩解痛�?jīng)的作用，和諧的性生活具有調(diào)節(jié)痛經(jīng)的作用，那么女性痛經(jīng)如何緩解？

1、吃藥緩解痛經(jīng)

很多女性在初次痛經(jīng)時(shí)不了解痛經(jīng)的原因，只覺(jué)得吃止痛藥有用，便長(zhǎng)期靠吃止痛藥來(lái)緩解疼痛。這是一個(gè)非常大的誤區(qū)。是藥三分毒，止痛藥吃久了一方面產(chǎn)生 耐藥性，另一方面會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，這對(duì)于身體健康非常不利。發(fā)生痛經(jīng)，首先要分清自己是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，然后對(duì)癥下藥，采取合適的緩解方法。這樣 才能從根本上解決痛經(jīng)問(wèn)題。

2、按摩療法治療痛經(jīng)

女性千萬(wàn)不要通過(guò)按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因?yàn)檫^(guò)度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)�加重出血的情況。

3、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個(gè)熱水袋。其實(shí)，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因?yàn)槲覀冋�常人的體質(zhì)是分為虛、實(shí)、寒、熱的，對(duì)于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄πВ�而�?duì)于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

4、婚姻可以結(jié)束痛經(jīng)

錯(cuò)!專(zhuān)家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒(méi)有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒(méi)有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來(lái)月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

女性痛經(jīng)如何調(diào)理？痛經(jīng)要了解具體原因，對(duì)癥治療能有效緩解，同時(shí)應(yīng)該要做好身體的保暖工作，可以通過(guò)溫?zé)岑煼ㄟM(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)治療痛經(jīng)效果比較顯著，女性可以通過(guò)中醫(yī)中藥或者中藥，泡腳的方式來(lái)緩解痛經(jīng)問(wèn)題，并且要做好腰腹的保暖工作，按摩療法可以起到緩解痛經(jīng)的作用。