心臟是人體的重要器官，它的作用就好比是一個永不停止工作的泵，隨著心臟每次收縮將攜帶氧氣和營養(yǎng)物質的血流經主動脈輸送到全身，以供給各組織細胞代謝需要。 所以我們一定要注意保護好心臟的健康，下面就為大家介紹如何預防冠心病?

中醫(yī)認為，脾胃運化功能與人體情緒好壞關系密切，一有情緒不佳就可能 “肝氣乘脾”、“肝氣犯胃”，造成脾胃運化功能失調。同時情緒的激動、焦慮本身也是冠心病患者所要忌諱和避免的。胸悶是最常見的癥狀，服藥后療效不明顯。專家在了解患者平時的飲食和生活習慣后，告訴大家，一定要合理飲食，護心應先保護好脾胃。

為何冠心病患者要重視調護脾胃?中醫(yī)認識和診治疾病一貫注重“整體性”。在中醫(yī)理論體系中，脾胃主消化，而且心與脾胃之間存在密切聯系。人是一個整體，上下相通，如果脾胃功能受損，飲食不易消化，停留于中，食滯氣也滯，噯氣古時又稱胸膈之氣，氣機不暢，胸中氣塞，自然胸悶也起。從現代醫(yī)學角度看，冠狀動脈粥樣硬化的形成本身就與飲食因素息息相關，冠心病患者不宜進食過多、過飽，否則同樣容易導致胸悶胸痛的發(fā)作，因此，中醫(yī)治療冠心病一貫重視“心胃同治”。

對于冠心病患者最基本的飲食要求是：吃得消化、吃得健康。

當下，粗纖維食品相當流行。小編的觀點是，冠心病以老年人居多，老人的消化能力已有下降，適當食用粗纖維食品有利于降低血液膽固醇和甘油三酯濃度，減少心腦血管疾病風險，如果每日進食過多將加重胃腸負擔，不易消化而有損脾胃運化功能，不利于冠心病康復，因此要根據自身情況，適可而止。尤其是本身合并胃炎的患者更要少吃容易產生胃脹氣的食品，否則胸悶噯氣會頻頻發(fā)作。總之，“有益消化，不傷脾胃”是飲食總則。

喜好吃豆類和豆制品的冠心病患者要注意控制進食量，以免損傷脾胃。豆類營養(yǎng)豐富，富含植物蛋白質，是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源，脂肪含量低，幾乎不含膽固醇，從理論上講，豆類對冠心病有利，但實際上多吃則產氣多，這是因為豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，雖然不能被消化酶分解，但可被腸道細菌發(fā)酵，分解產生一些小分子的氣體，進而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、胸悶，這樣反而會加重冠心病癥狀。所以說，好東西也要懂得怎樣吃才好，不要偏食，不宜過量，營養(yǎng)均衡才有益健康。

對于冠心病來說，建議將豆打成粉煮成豆糊食用，比一般的食用方法有利消化。

冠心病患者可以通過一定的運動，幫助脾胃運化，同時也可調暢心身，運動一定會讓人感覺活力大增的。但不可過于劇烈運動，尤其是激烈的戶外活動，而應以舒緩、輕松為主，如散步、太極等都是不錯的選擇。

溫馨提示：壞情緒會讓疾病上身，所以大家要學會放松身心，尋找生活樂趣，保持開朗、樂觀的情緒。