胃病已經(jīng)成了人類(lèi)高發(fā)的一種疾病，胃病患者常會(huì)出現(xiàn)胃痛，噯氣，泛酸，胃痙攣等各種不適癥狀，胃病給我們的生活帶來(lái)了很大的麻煩，也嚴(yán)重影響著患者的健康，所以生活中我們要養(yǎng)護(hù)好胃部的健康。下面就為大家介紹養(yǎng)胃的十大禁忌。

一忌精神緊張：一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化(消化食品)，形成潰瘍。

二忌過(guò)度疲勞：無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過(guò)度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。

三忌酗酒無(wú)度：酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起和慢胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。

四忌嗜煙成癖：吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞。

五忌饑飽不均：饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。