肝臟是人體的一個(gè)重要器官，近年來(lái)，各種肝臟疾病不斷侵蝕著人類的健康，這與不良的生活習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，下面我們就帶大家來(lái)看看那些生活習(xí)慣會(huì)傷到你的肝。

1、用眼過(guò)度

“肝藏血”，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營(yíng)養(yǎng)眼睛、保證視力，供養(yǎng)并牽制肝氣疏泄升發(fā)，濡養(yǎng)滑利關(guān)節(jié)肌腱韌帶，肝木生心火、可補(bǔ)充心血。長(zhǎng)期使用電腦、看電視，或者高考長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，都是久視，會(huì)造成用眼過(guò)度。“肝開(kāi)竅于目”，久視很容易使肝血不足。只要肝“將軍”餓著肚子吃不飽，七情要么郁結(jié)，要么過(guò)度;肝氣不是疏泄條達(dá)無(wú)力而郁結(jié)，就是了無(wú)根基牽制而橫逆作亂。

2、久坐不動(dòng)

關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動(dòng)，令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以，我們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)越是郁悶或脾氣暴躁。

3、七情郁結(jié)

肝臟最討厭經(jīng)常郁悶壓抑，心結(jié)難解、小心眼、生悶氣、鉆牛角尖、陷進(jìn)去出不來(lái)，這些在肝臟疏泄條達(dá)時(shí)礙手礙腳，令肝臟不能舒展、憋屈難受。肝氣郁結(jié)就是歪松病梅�，F(xiàn)代社會(huì)的人際關(guān)系緊張，五臟中肝臟最受此影響而活得最累，七情感而不敢發(fā)、不能發(fā)、不會(huì)發(fā)，所以悶在里邊，這是肝最不喜歡的。尤其是那些站在社會(huì)大舞臺(tái)上，與男性一決高低、心高氣盛的女強(qiáng)人，以及冰雪聰明、敏感能干、不甘人后的女能人，她們的七情不是因?yàn)槿诵碾U(xiǎn)惡不能外露而壓抑不展，就是忍無(wú)可忍而怒發(fā)沖冠，這種過(guò)度的情緒一放一收，很傷肝。

4、過(guò)度飲酒

進(jìn)嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒。酒性大濕大熱，經(jīng)常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功;而經(jīng)常豪飲卻會(huì)亂心性、亂肝性，濕熱傷肝膽。酒的熱量很高，不怎么增加營(yíng)養(yǎng)，卻足以擾亂能量代謝。接待、公關(guān)、銷售、官員升遷、商人賺錢，都需要常年穿梭于酒店，應(yīng)酬于餐桌，進(jìn)入中年還沒(méi)有脂肪肝、高脂血癥、代謝綜合征、高血壓等病患加身的人，那真是鳳毛麟角。酒能夠壯賊膽色膽，卻不健身心五臟，是虛妄亂性的魔鬼飲食。你以為肝臟生來(lái)只是解毒解酒的嗎?肝臟還要做暢通血脈、幫助消化、舒緩情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)等工作，是非常忙累的!

5、過(guò)度服藥

是藥三分毒，可是現(xiàn)在盛行有病吃藥、防病吃藥、保健吃藥，完全忘記人體自身還有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力，忘記了還有很好的非藥物療法，比如針灸、推拿、物理療法等。有時(shí)藥效相對(duì)于其毒副作用簡(jiǎn)直就是蠅頭小利。就算是療效好很對(duì)癥的藥物，也要先勞駕肝臟進(jìn)行代謝、解毒，這叫“首過(guò)效應(yīng)”。過(guò)度治療和誤治也會(huì)使肝臟很疲勞。所以對(duì)于不少藥物，醫(yī)生會(huì)囑咐患者，吃的過(guò)程中注意檢查肝功能。