脂肪肝是常見的肝臟疾病，嚴重威脅患者的健康，專家介紹，只要患者做好日常的保養(yǎng)是可以控制病情發(fā)展的，下面中醫(yī)為脂肪肝患者介紹自我調(diào)養(yǎng)方，希望能給脂肪肝患者帶來一些幫助。

飲食方面：

脂肪肝患者應(yīng)選用去脂牛奶或酸奶。每天吃的雞蛋黃不超過2個。忌用動物油，植物油的總量也不超過20克。忌食油膩、煎炸的食物。多吃綠色蔬菜。限制食鹽的攝入。

降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

禁止喝酒：

酒中含有酒精，因酒精主要通過肝臟代謝、解毒，除可直接損傷肝臟，加重肝損傷外，而且還可妨礙其它各種營養(yǎng)素的攝入、消化、吸收與代謝，進而誘發(fā)營養(yǎng)不良，而加重脂肪肝的病情。酒精進入人體后可有效抑制肝細胞的再生與修復(fù)功能，進而誘導(dǎo)肝細胞發(fā)生脂肪變性、壞死等病理變化，促進肝細胞發(fā)生纖維化、硬化，最終引起脂肪性肝硬化甚至肝癌的發(fā)生，嚴重影響脂肪肝治療與預(yù)后。

保健品的使用：

如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。