炎熱的夏季是胃腸疾病的易發(fā)期，稍不注意就可能發(fā)生腹瀉的情況。很多人會問了，那么是什么因素導致了腹瀉的發(fā)生呢？專家介紹引發(fā)腹瀉的因素有很多，飲食不當是導致腹瀉的一大因素，那么哪些錯誤的飲食會導致腹瀉呢？

■冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉

許多人喜歡熱咖啡和冰淇淋“冷熱同吃”，兒童更是一會兒喝熱湯，一會兒吃冷飲。殊不知這些最常見的兩種冷熱甜食組合，卻在威脅你的胃腸道。溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，引起胃腸極度受刺激，造成胃腸道吸收食物的障礙，形成水一樣的大便腹瀉。

■海鮮水果造成腹瀉

海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不宜消化的物質(zhì)。這種物質(zhì)刺激腸胃，便會引起人體不適，重者胃腸出血，輕者出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。為此專家提醒，水果同一般食物相比，在進入胃腸道后先消化，造成海鮮類食物的消化不良，很多人因此而腹瀉。所以，海鮮大餐之后，不宜馬上吃水果。

■此類腹瀉不宜用藥

非細菌性感染腹瀉者，一般表現(xiàn)為腹痛、出汗、不發(fā)熱，大便似水檢測無細菌。許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥，若是非細菌性感染腹瀉，非但對防治無用，還會進一步損害人體免疫功能，使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此，除了腹痛程度較重，醫(yī)生對癥使用解痙藥、幫助消化的多酶片，一般不主張用藥。

以上的腹瀉都屬于非細菌性腹瀉，對于這類的的腹瀉，關鍵要控制飲食，鱷梨搭配飲食，減少胃腸負擔，遠離半生不熟的食品。

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