肝臟是身體的重要器官，同時(shí)肝臟也是一個(gè)非常嬌貴的器官，稍有不慎就可能會(huì)惹上干燥疾病。近年來(lái)肝臟病的發(fā)病率越來(lái)越高，嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康。脂肪肝就是常見(jiàn)的一種肝臟疾病，那么我們?cè)撊绾沃委熤�肪肝�?下面就為大家介紹一下脂肪肝的療法!

1、病因治療

這是防治脂肪肝的關(guān)鍵。如病毒性肝炎患者應(yīng)予以抗病毒、調(diào)整免疫、改善肝臟病理和恢復(fù)肝功能等的藥物治療，以促使脂肪代謝恢復(fù)正常，常用藥物如雙虎清肝顆粒等。糖尿病患者應(yīng)從控制血糖，恢復(fù)胰腺功能等方面治療。酗酒及酒精性脂肪肝首先要戒酒。長(zhǎng)期使用激素類藥及抗癆藥，應(yīng)選擇對(duì)脂質(zhì)代謝影響小、肝毒性小的藥物，同時(shí)配合保肝治療。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及肥胖者，則要減少飲食的熱量攝入，營(yíng)養(yǎng)不良者應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，并消除導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的各種因素。

2、控制飲食，降低體重

這是防治脂肪肝的一個(gè)中間環(huán)節(jié)。限制脂肪，尤其是動(dòng)物脂肪，每天應(yīng)少于30克;糖類食物也應(yīng)控制，因?yàn)閿z入糖類過(guò)多，可促進(jìn)胰島素分泌而增加糖轉(zhuǎn)化為脂肪，故脂肪肝患者每日主食應(yīng)控制在250克左右;蛋白質(zhì)類食物要充足，每日應(yīng)進(jìn)食100克含蛋白質(zhì)食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中含有多種氨基酸，其中半胱氨酸、蛋氨酸等能防止肝內(nèi)脂肪類物質(zhì)的貯留。古人曰“醫(yī)食同宗”、 “藥食同源”，某些食物如大豆、玉米、玉米須、黃瓜、大蒜、蔥頭、蘑菇、生姜、海帶、牛奶、雞蛋、茄子、空心菜、韭菜、茶葉、菊花、山楂等均有一定降脂作用。

在控制飲食的同時(shí)要逐漸降低體重，每周降0.5至1.0公斤，下降到正常即可。

3、適度運(yùn)動(dòng)

強(qiáng)調(diào)適度要因人而異，因病而異。單純脂肪肝和肥胖者應(yīng)增加活動(dòng)量以促進(jìn)脂肪的消耗，一般2小時(shí)步行12公里才能達(dá)到減輕體重的目的，堅(jiān)持跑步也可促進(jìn)脂肪的消耗。肝炎合并脂肪肝者要視病情而定，轉(zhuǎn)氨酶明顯升高時(shí)，應(yīng)以休息為主，接近正�；蛘�常時(shí)可逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，活動(dòng)時(shí)以自覺(jué)周身微微汗出，休息后無(wú)疲勞感為宜。有條件者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。