冬季時(shí)節(jié)天氣非常的寒冷，我們經(jīng)常會多穿一些，把自己捂得嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)，這樣可以暖和一些。但是養(yǎng)生專家提醒，身體太熱的話也不利于健康，甚至可能會導(dǎo)致咽炎的發(fā)生。冬季時(shí)節(jié)是咽炎的易發(fā)期，那么冬季怎么治療咽炎呢?來聽聽尋醫(yī)問藥中醫(yī)的介紹!

冬季需警惕咽喉炎的發(fā)生

冬天的寒冷對咽部具有明顯的影響，會“冷”出咽炎或加重咽炎癥狀。與此同時(shí)，我們應(yīng)謹(jǐn)防“熱”出咽炎來。北方冬季，氣候相對干燥，如果不注意飲食調(diào)劑和補(bǔ)充水分，就很容易“上火”。室內(nèi)供暖之后，空氣更為干燥，會加重人體上火癥狀。而“上火”會導(dǎo)致咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血、牙痛等癥狀。如果這個(gè)時(shí)節(jié)，不注意飲食習(xí)慣，吃了太多辛辣之物，再加上抽煙、喝酒、熬夜，就更會“熱”出咽炎。

北方的冬季，感染咽喉炎的概率更大。引起咽喉炎的病毒通常會通過傷風(fēng)、流感或相似的傳染病入侵人體，而引起咽喉炎的細(xì)菌則可以通過傷口、皮膚感染等傳播途徑入侵人體，當(dāng)病毒或細(xì)菌感染人的喉嚨時(shí)，會引起喉嚨紅腫、疼痛、吞咽困難等癥狀發(fā)生。此外，北方的冬天，空氣干燥，室內(nèi)外和早晚的溫差都比較大，因此感冒和流感容易高發(fā)。

在北方的冬天預(yù)防咽喉炎，應(yīng)該注意每天保持室內(nèi)空氣的清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，盡量少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。每天多喝水，多吃水果，時(shí)刻保持咽喉的滋潤，避免用嗓過度。

火鍋、水煮魚等越來越受歡迎，需要注意的是別貪食。同時(shí)盡量遠(yuǎn)離茴香、五香粉、芥末、辣椒等辛辣之物，以免刺激腸胃，產(chǎn)生“食火”， 進(jìn)而導(dǎo)致胃熱偏盛，引發(fā)咽炎、口腔潰瘍等。