早期診斷。老人的正常血壓，舒張壓為90～120毫米汞柱，收縮壓為120～ 130 毫米汞柱。如果血壓長(zhǎng)期過(guò)高，不及時(shí)治療，會(huì)增加心腦血管病的發(fā)病 危險(xiǎn)性。

合理用藥。老年人降壓用藥應(yīng)遵循個(gè)體化，從小劑量開(kāi)始，緩慢調(diào)整劑 量;每日上午八時(shí)，下午三時(shí)用藥為宜;堅(jiān)持用藥，切莫“見(jiàn)好就收”。

藥物擇選。首選鈣阻滯劑，此劑療效確切，副作用小;酌選利尿劑，多 量服用可導(dǎo)致水電紊亂或生化異常;慎用交感神經(jīng)阻滯劑，該制劑作用快， 副作用大;伴有心動(dòng)過(guò)緩、支氣管哮喘者禁用β受體阻滯劑。

適當(dāng)降壓。降壓不宜過(guò)快、過(guò)低，應(yīng)適可而止。否則可導(dǎo)致心、腦血管 病發(fā)生。

合理膳食。低鹽、低熱量飲食;控制蛋白、動(dòng)物脂肪攝人，保持營(yíng)養(yǎng)平 衡，防止肥胖;限酒，多吃新鮮蔬菜、水果和含鈣豐富食物;防止便秘。

動(dòng)靜結(jié)合。俗語(yǔ)云：“流水不腐，戶(hù)樞不蠢”。在保證充分睡眠和休息 外，應(yīng)經(jīng)常參加身體鍛煉，如散步、慢跑、晨操、打太極拳、氣功等。

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