高血壓是一種常見的疾病，高血壓的患者容易出現(xiàn)頭痛的癥狀，并且不少患者會出現(xiàn)頭暈耳鳴的現(xiàn)象，高血壓會引起患者失眠，多夢，高血壓的人群容易出現(xiàn)肢體麻木的情況，通過穴位按摩的方式，能有效緩解高血壓的癥狀，合谷穴可以起到控制血壓的作用，能避免血壓升高，中醫(yī)如何緩解高血壓？

高血壓的癥狀

1、頭痛。多發(fā)生在后腦部位，有惡心、嘔吐的癥狀，如果您經(jīng)常感到頭痛而且是很劇烈的那種，同時伴有惡心作嘔，這就很有可能是惡性高血壓的癥狀。

2、頭暈。頭暈癥狀多發(fā)生在女性患者的比較多，這種癥狀多發(fā)生在突然蹭下或者是起立的時候居多。

3、耳鳴�；加懈哐獕喊Y狀時雙耳會出現(xiàn)耳嗚，而且持久時間會比較長。

4、失眠。當患上高血壓的時候大腦的皮質(zhì)功能就會出現(xiàn)混亂和自主神經(jīng)功能失調(diào)，所以很容易就出現(xiàn)入睡困難、睡眠不踏實、經(jīng)常做惡夢、容易醒過來的情況。

5、肢體麻木。一般會出現(xiàn)手指、腳趾出現(xiàn)麻木的情況，或者是皮膚感覺到有螞蟻在爬行，其他部位也有可能出現(xiàn)這種情況。

穴位按摩緩解高血壓

1、合谷穴：合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡跳動很強。這里是大腸經(jīng)的通道。大腸經(jīng)上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。人迎穴雖然位于喉結兩側，但也是大腸經(jīng)的通道。以手上的合谷穴為中心，從食指指根到手腕的這一區(qū)域，受到刺激后，可以通過經(jīng)絡反射，達到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高，而刺激合谷穴，將緩解脖頸血管的緊張度。

2、后溪穴：后溪穴位于小腸經(jīng)上。由于小腸經(jīng)與脖頸外側到腦后部這一區(qū)域相聯(lián)通，所以一旦刺激后溪穴，就可以達到緩解頸部肌肉緊張的目的，從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。

3、百會穴：百會穴位于頭頂?shù)恼�中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

4、涌泉穴：涌泉穴位于足底前中1/3的交點，搓涌泉穴和全腳掌�？纱偈箽庋獣惩�，養(yǎng)肝明目，溫補腎經(jīng)，滋潤腎水，并且有防治失眠、高血壓的效果。

5、橋弓穴：橋弓穴位于人體脖子兩側的大筋上，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。推拿橋弓穴時只能一側一側地進行，切不可兩側伴隨推拿，因為雙側推拿會影響頭部供血，刺激過強，容易導致頭暈甚至昏厥。

中醫(yī)如何緩解高血壓？高血壓的人群應該要采取合適的方式來控制血壓，避免血壓升高，按摩百會穴和涌泉穴，能有效改善高血壓的問題，并且能促進人體氣血的順暢，可以起到滋潤腎臟的功效，能有效改善失眠健忘的問題，可以幫助治療高血壓。高血壓的人群應該要注意合理飲。