結(jié)石是常見的疾病，尿路結(jié)石的患者很常見。專家提示，尿路結(jié)石的發(fā)生于生活飲食習(xí)慣都有著密切的聯(lián)系，下面就為大家介紹尿路結(jié)石最“青睞”六類人群。一起來看看吧!

1、愛多吃糖

專家指出，人在服糖后，尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。

2、常喝啤酒

專家稱，有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

3、愛吃食鹽

專家表示，太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

4、愛吃肉類、動物內(nèi)臟

預(yù)防尿路結(jié)石，要注意控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。

5、喝水少，經(jīng)常憋尿

專家強(qiáng)調(diào)不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會。反之，容易形成結(jié)石。

6、不愛吃蔬菜和水果

養(yǎng)生專家稱，蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，不愛吃蔬菜和水果容易形成結(jié)石。

其實尿路結(jié)石也是一種生活方式病，生活不健康飲食不協(xié)調(diào)等不良生活習(xí)慣都有可能導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生，需要引起重視。