尿路結(jié)石是常見的病癥，隨著尿道結(jié)石的患者逐漸的增長(zhǎng)，尿路結(jié)石的預(yù)防工作成了我們最關(guān)心的話題，下面專家就為大家介紹如何預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生?一起來(lái)了解一下吧。

一、增加蛋白質(zhì)的攝入：有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。

二、喝水少，經(jīng)常憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。

三、愛吃食鹽：太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。

四、不愛吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們?cè)隗w內(nèi)較為a后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，不愛吃蔬菜和水果容易形成結(jié)石。

五、常喝啤酒：有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

根據(jù)相關(guān)專家的統(tǒng)計(jì)，男性患病的人數(shù)大于女性患者，所以生活中男性更要注意防范。