牛皮癬是常見的皮膚病，我們都知道牛皮癬治療困難，難以徹底治愈，給患者的身心健康都帶來了極大的危害，所以大家一定要做好日常的護(hù)理，下面就為大家說說牛皮癬患者的四大生活禁忌。

禁忌1：飯后吸煙

研究表明，飯后吸一支普通的香煙，中毒量會大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時是人體吸收煙霧的能力的最佳狀態(tài)，煙中的有毒物質(zhì)比平時更容易進(jìn)入人體并被吸收。因此牛皮癬患者一定要戒煙。

禁忌2：不吃早餐

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人的壽命比習(xí)經(jīng)常吃早餐的人平均要縮短2.5歲，而年齡在80-90歲的人的生活規(guī)律就是每天吃一頓豐盛有營養(yǎng)的早餐。因此，牛皮癬患者的早餐食物要盡量做到可口開胃，并且能保證有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量。另外，在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素菜兼?zhèn)洹?/p>

禁忌3：進(jìn)食速度過快

專家表示，牛皮癬患者進(jìn)食的速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于食物和唾液淀粉酶的初步混合消化，會加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼食物的時間過短，人體的迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。所以，牛皮癬患者盡可能讓牙齒和舌頭運動得慢一點。

禁忌4：晚餐不要過于豐盛

專家指出，傍晚時，人體血液中胰島素的含量為一天中的高峰時段，胰島素的作用之一是可使多余的血糖轉(zhuǎn)化成脂類吸附在血管壁上，晚餐吃得過于太豐盛人便會肥胖起來。同時，持續(xù)時間較長的晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。