狐臭俗稱腋臭，是很常見的皮膚病，氣溫升高，運動后腋臭的癥狀則更為明顯，刺鼻的氣味非常難聞，專家介紹，腋臭患者在日常生活中一定要注意飲食，飲食不當會加重腋臭的癥狀，那么腋臭患者飲食要注意哪些事項呢?

1、忌食有刺激性氣味的食物。

像洋蔥、蒜頭、辛辣等食物中含有一定的硫，被人體吸收后，異味會隨汗液排出，所以這些食物應該盡量少吃或不吃。

2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分，能加速腸道中有機物的排泄，對減低狐臭味有一定幫助。

3、少吃紅肉，多吃白肉。

紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉類;白肉指的是禽肉及魚肉，脂肪含量相對會少一些。吃多了含油脂豐富的食物，部分油脂就會跟著血液流動，最終由大汗腺排出，經(jīng)細菌分解后形成狐臭。所以狐臭患者應盡量少吃油膩和含油脂高的食物。

4、忌食含油脂較多的干果。

花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比較豐富，所以還是少吃為妙。

5、多喝乳酸飲品。

乳酸飲品可抑制體內(nèi)的有害細菌滋生，而且細菌不喜歡在酸性環(huán)境中生長，所以狐臭患者要經(jīng)常喝乳酸飲品。

在日常生活中只要忌食辛辣油膩的食物，可在一定程度上緩解狐臭的癥狀。

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