疼痛是一個(gè)世界性的公眾健康問(wèn)題，我國(guó)目前至少有1億疼痛病人。以下由不同原因引起的疼痛表現(xiàn)為不同的類型：一種是頸肩腰背痛，白領(lǐng)易患;二是急性扭傷拉傷，運(yùn)動(dòng)員以及喜好運(yùn)動(dòng)的人易患;三是骨關(guān)節(jié)炎，45歲以上的中老年人易患。

【那么那些人最容易發(fā)生疼痛呢?】

這四類人群三大疼痛最普遍

第一類人群：辦公室白領(lǐng)。不良坐姿引起的肌肉勞損或由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的肌肉乏力，很容易導(dǎo)致“頸肩腰背痛”。

第二類人群：運(yùn)動(dòng)員以及愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的年輕人。這類人群容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷，出現(xiàn)“急性扭傷拉傷”。

第三類人群：45歲以上的人群。隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是45歲以上的中老年人，出現(xiàn)“骨關(guān)節(jié)炎”幾率很高。骨關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛，常見(jiàn)部位有膝蓋、手指和手腕等。

第四類人群：體力勞動(dòng)者。很容易造成肌肉損傷而引發(fā)經(jīng)常性的全身疼痛。

【緩解疼痛　首選外用藥】

治療頸肩腰背痛。國(guó)際上通行的慣例是首選外用止痛藥。從藥效上講，外用止痛藥與口服止痛藥效果不相上下，但外用止痛藥只需涂抹在疼痛部位，便可直達(dá)患處起效因此會(huì)更快速，高效且簡(jiǎn)單方便。同時(shí)，由于外用止痛藥物直接作用于局部，藥物成分通過(guò)皮膚滲透直達(dá)患處，不經(jīng)過(guò)消化道吸收，有效避免了對(duì)胃腸的刺激，更加安全。

我國(guó)外用止疼藥使用認(rèn)知度低

據(jù)統(tǒng)計(jì)，外用止痛藥的認(rèn)可度和使用率一直很高，韓國(guó)外用止痛藥使用率為70%，英國(guó)及日本的比率為60%，美國(guó)為50%。遺憾的是，我國(guó)使用外用中藥膏藥的比例卻很高。有部分人群使用膏藥后局部皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫，瘙癢等過(guò)敏癥狀，應(yīng)該立即停止使用改用扶他林乳膠劑，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛，并且有效避免各種過(guò)敏癥狀。最后專家提醒，白領(lǐng)們可以在工作間歇對(duì)頸肩腰背等部位進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

貼膏藥前應(yīng)該明確病因

關(guān)節(jié)痛、腰背痛或扭傷時(shí)，人們最先想到的往往是貼片膏藥解決一下，實(shí)際上這可能埋下隱患。

1、貼膏藥前應(yīng)該明確病因

患者自己找不到疼痛的原因最好先找醫(yī)生看看，擅自用藥可能出現(xiàn)和老張一樣的問(wèn)題。

2、其次，即便可以用膏藥，如果選錯(cuò)種類，沒(méi)用對(duì)時(shí)機(jī)也不行。“比如，急性扭挫傷發(fā)生48小時(shí)內(nèi)應(yīng)該冷敷，如果急于用傷濕止痛膏、活血追風(fēng)膏等具有活血化淤作用的膏藥，反而不利于恢復(fù)。”

附錄：【外用藥誤區(qū)】

誤區(qū)一 止痛治療治標(biāo)不治本

對(duì)于一些非癌性的疼痛，如老年性退行性變化所致的疼痛只能是“治標(biāo)不治本”，因?yàn)閺氐字委熇夏晖诵行宰兓�是不可能的，而緩解疼痛，回歸社會(huì)，提高生活質(zhì)量是必須的。

正確認(rèn)知：不管出現(xiàn)什么樣的疼痛，無(wú)論是治標(biāo)還是治本，達(dá)到止痛目標(biāo)最重要。

誤區(qū)二 外用藥使用觀念有誤區(qū)

止痛方法很多，對(duì)于一些非癌性身體疼痛，如“頸肩腰背痛”、“急性扭傷拉傷”、“骨關(guān)節(jié)炎”等疼痛點(diǎn)明確的疼痛患者，常會(huì)選用一些非處方外用止痛藥物等。

正確認(rèn)知：外用止痛抗炎藥直接作用在局部，在保證較好療效情況下，可以減少吃止痛藥帶來(lái)的胃部不適。國(guó)內(nèi)外多個(gè)疼痛治療指南指出，外用止痛抗炎藥在頸肩腰背痛，急性扭拉傷，手、膝等骨關(guān)節(jié)炎等局部疼痛治療中是第一選擇，應(yīng)該在使用口服藥之前被考慮使用。