在冬天很多事物不能夠生長(zhǎng)，因此人們的飲食種類就會(huì)會(huì)變得很少，作為水果和蔬菜可以補(bǔ)充人體所需的維生素B2和維生素A，但是冬天很少吃的話就會(huì)讓自己的嘴唇干裂。那么怎么緩解嘴唇干裂呢?下面就為大家介紹緩解嘴唇干裂的五大妙招!

1、多喝水，多吃蔬果

嘴唇干裂很多時(shí)候是因?yàn)槿狈λ�分，多吃新鮮蔬菜和水果可以補(bǔ)充人體所需的維生素B2和維生素A，能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。

2、睡前養(yǎng)護(hù)

睡前除了要涂上潤(rùn)唇膏滋潤(rùn)唇部以外，必要時(shí)還可以做唇膜保養(yǎng)唇部肌膚。在雙唇上涂上蜂蜜、橄欖油或凡士林，再用保鮮膜包住，最后用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。

3、清晨護(hù)唇

早上洗臉后用濕潤(rùn)的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理干凈，再涂上潤(rùn)唇膏，讓雙唇從清早開(kāi)始就得到足夠的滋潤(rùn)。

4、不要舔嘴唇

很多人都有在嘴唇干燥時(shí)舔嘴唇的習(xí)慣，但這不但不能使嘴唇更濕潤(rùn)，還會(huì)使得嘴唇更感干燥，還很可能會(huì)導(dǎo)致唇角發(fā)炎或是刺激性皮炎。

5、修剪唇皮

如果出現(xiàn)已經(jīng)翹起的唇皮，千萬(wàn)不要用手撕或者用牙咬，這樣很可能會(huì)撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血甚至感染。對(duì)著鏡子用干凈的小剪刀剪掉即可。

以上的5種方法或者習(xí)慣是不是可以解決你們的問(wèn)題呢？試一試就知道了啊。秋季時(shí)節(jié)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，當(dāng)然這種情況也是可以避免的，只要做好日常的護(hù)理，多喝水，多吃水果，嘴唇干裂的時(shí)候千萬(wàn)不頻繁的舔嘴唇了。