在冬天很多事物不能夠生長，因此人們的飲食種類就會會變得很少，作為水果和蔬菜可以補充人體所需的維生素B2和維生素A，但是冬天很少吃的話就會讓自己的嘴唇干裂。那么怎么緩解嘴唇干裂呢?下面就為大家介紹緩解嘴唇干裂的五大妙招!

1、多喝水，多吃蔬果

嘴唇干裂很多時候是因為缺乏水分，多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素B2和維生素A，能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。

2、睡前養(yǎng)護

睡前除了要涂上潤唇膏滋潤唇部以外，必要時還可以做唇膜保養(yǎng)唇部肌膚。在雙唇上涂上蜂蜜、橄欖油或凡士林，再用保鮮膜包住，最后用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。

3、清晨護唇

早上洗臉后用濕潤的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理干凈，再涂上潤唇膏，讓雙唇從清早開始就得到足夠的滋潤。

4、不要舔嘴唇

很多人都有在嘴唇干燥時舔嘴唇的習慣，但這不但不能使嘴唇更濕潤，還會使得嘴唇更感干燥，還很可能會導致唇角發(fā)炎或是刺激性皮炎。

5、修剪唇皮

如果出現(xiàn)已經翹起的唇皮，千萬不要用手撕或者用牙咬，這樣很可能會撕裂嘴唇，導致疼痛、流血甚至感染。對著鏡子用干凈的小剪刀剪掉即可。

以上的5種方法或者習慣是不是可以解決你們的問題呢？試一試就知道了啊。秋季時節(jié)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，當然這種情況也是可以避免的，只要做好日常的護理，多喝水，多吃水果，嘴唇干裂的時候千萬不頻繁的舔嘴唇了。