平時(shí)我們?cè)趧诶鄣臅r(shí)候，就會(huì)把腿翹起來，也就是所謂的二郎腿，這樣可以讓自己更舒服，但是也要警惕一些疾病的出現(xiàn)，比如是脊椎疾病，婦科炎癥痛經(jīng)，嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，蹺二郎腿小心疾病的發(fā)生。

蹺二郎腿都有什么危害呢？

傷脊椎

蹺“二郎腿”的危害主要是傷脊椎。蹺“二郎腿”時(shí)骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時(shí)脊柱弓起，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起脊椎勞損、變形，甚至可能引起腰椎間盤突出。而原本就有椎間盤突出、脊柱側(cè)彎的患者，長(zhǎng)期蹺“二郎腿”還會(huì)加重病情。

引起痛經(jīng)、婦科炎癥

女性長(zhǎng)期蹺“二郎腿”時(shí)，兩條大腿內(nèi)側(cè)緊密貼合，會(huì)陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節(jié)，會(huì)陰部如果長(zhǎng)期處于溫暖潮濕的環(huán)境中，可能引起致病菌繁殖，發(fā)生外陰炎或陰道炎。再者，女性例假期間久坐蹺“二郎腿”，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，形成血瘀，易引起或加重痛經(jīng)。

影響男性生殖健康

像小王那樣長(zhǎng)時(shí)間地蹺“二郎腿”也會(huì)影響男性生殖健康。蹺“二郎腿”久坐時(shí)，前列腺會(huì)陰部受壓，血液循環(huán)不暢，引起微循環(huán)障礙，增加毒素沉積，影響細(xì)胞功能，有可能引起前列腺痛。另外，精子生長(zhǎng)的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3～0.5℃，蹺“二郎腿”時(shí)兩腿夾緊，局部溫度升高，生殖能力可能受到影響。

造成下肢靜脈曲張

為下肢供血的主要血管都經(jīng)過腘窩，而蹺著“二郎腿”久坐，一只腿的膝蓋剛好頂在另一腿的腘窩處，血管受到壓迫后會(huì)影響腿部血液循環(huán)，久而久之就可能造成靜脈曲張。

如何正確坐姿

長(zhǎng)期蹺“二郎腿”確實(shí)會(huì)增加很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但這是一個(gè)日積月累的過程，平時(shí)偶爾蹺一下或者每次蹺的時(shí)間不長(zhǎng)影響不大。如果平時(shí)有蹺“二郎腿”的習(xí)慣一時(shí)改不過來，最好控制好時(shí)長(zhǎng)，兩腿交叉更換著來。

看到?jīng)]，蹺二郎腿的危害可不少，大家一定要保持一個(gè)正確的坐姿，讓自己腿部的血液正常循環(huán)。此外，還要選擇高低適當(dāng)?shù)囊巫樱�讓自己的腰椎也處于一個(gè)放松的狀態(tài)。

大家需要注意這種情況，以免影響到身體健康，平時(shí)大家需要注意自我保健，而且要注意調(diào)理方式，以免影響到身心健康，平時(shí)，大家需要注意正確的坐姿。經(jīng)常的蹺二郎腿，應(yīng)該注意及時(shí)改正這種毛病，避免影響到身體健康，帶來更多不利后果。