如果我們的男性朋友們經(jīng)常有一些盜汗這樣的癥狀的話，也會給我們的男性朋友們帶來非常大的安全的隱患的，那么男人盜汗，我們應(yīng)該吃什么樣的方式來調(diào)養(yǎng)才是最好的那六道食療調(diào)理好盜汗，這種疾病的困擾到底是哪六道食療呢？會不會影響到我們的身體健康？就讓我們一起來了解一下具體的一個介紹。

1、睡眠環(huán)境

男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。

2、疾病反應(yīng)

有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。

3、分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)患者，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。

男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng)

1.銀耳紅棗湯

銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好，去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈，用手撕開，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。

作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質(zhì)流失，經(jīng)常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。

2.百參鴨湯

北沙參50克，百合30克，鴨1只，蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈，與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調(diào)味即可。

作用：滋陰清熱，潤肺止咳�？捎糜诟纳脐幪摶鹜�所致失眠盜汗等等癥狀。

3.黑豆紅棗桂圓湯

黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈，入清水中泡4小時，鍋中放清水，放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子，大火燒沸，再改成小火煮至熟爛，可調(diào)入冰糖。

作用：補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，養(yǎng)心滋陰。

4.枸杞麥冬蛋丁

雞蛋5個，枸杞、花生米、瘦豬肉各30克，麥冬10克，精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi)，隔水蒸熟，冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈，放沸水中煮熟，切成碎末，豬瘦肉切丁，鍋置火上，放花生油，下豬肉丁炒熟，倒進(jìn)蛋粒、枸杞、麥冬碎末，炒勻，放精鹽，然后濕淀粉勾芡，盛出，將煮熟的花生米鋪在上面。

作用：每天2次，佐餐食用，可滋補(bǔ)肝腎，肝腎陰虛療效更顯著。

5.百合蓮子湯

適量的百合、蓮子，用清水浸泡好，再一起放到鍋里，加適量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。

作用：補(bǔ)中益氣，和胃潤肺，滋陰排毒，改善陰虛盜汗。

6.龍眼人參飲

龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個小時，分2次吃完，每天一次。

作用：適宜于氣虛盜汗者，改善多種不適癥狀。

男人盜汗調(diào)理方法

一、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

二、頭上發(fā)汗過多

通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

三、白天出汗過多的男性

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

如果我們的身體當(dāng)中有了這方面的危害的話，我們一定要按照正確的方式來調(diào)理才是最好的辦法的，不要傷及我們的身體，也帶來非常大的安全的隱患，也是會影響著我們的身體這方面的疾病的困擾的，所以對于這上面所介紹的方式，我們應(yīng)該及時的了解和幫助才是最重要的。