小心憋尿憋出“癌”來(lái)！本文就是關(guān)于憋尿危害性的介紹，希望能幫您認(rèn)識(shí)到多喝水、多喝水，可以防治癌癥，請(qǐng)往下看：
 

研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因?yàn)轱嬎�少、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

那么怎么辦呢？

一、多飲水 勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。

二、多喝蔬菜汁

常喝甜菜汁(根部及頂部作成的)、胡蘿卜汁(含β—胡蘿卜素)、蘆筍汁。將新鮮甘藍(lán)及胡蘿卜作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營(yíng)養(yǎng)果汁，新鮮的蘋(píng)果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳，蔬菜汁則在下午飲用最佳。僅喝礦泉水或蒸餾水發(fā)病率較大。

以上就是關(guān)于小心憋尿憋出“癌”來(lái)的介紹，相信您已經(jīng)意識(shí)到憋尿的嚴(yán)重性了，小編建議您不管您的工作有多么繁重，身體更重要！