惡性腫瘤也稱癌癥，是危害人類健康的最大殺手，也是危害日常百姓的重大疾病之一。惡性腫瘤對于世界醫(yī)學(xué)界來說還是一個(gè)難以攻克的難題，是一種不治之癥。其中癌癥是可以預(yù)防的，它大多數(shù)是因?yàn)槲覀兩�活不良�?xí)慣所致，下面給大家介紹中醫(yī)防治常見腫瘤的一些生活常識。

一、飲食宜清淡

在保持以谷類為主的膳食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶、禽、魚類的攝入比例。

二、加強(qiáng)鍛煉

我們要保持強(qiáng)健的體魄，增強(qiáng)抗腫瘤能力。加強(qiáng)體育鍛煉如太極拳、登山、導(dǎo)引吐納、散步、游泳、八段錦、氣功等。

三、心態(tài)平和

一個(gè)良好的精神狀態(tài)乃是預(yù)防腫瘤的關(guān)鍵，只有保持恬淡虛無，清心寡欲，樂觀向上的心態(tài)，處理好各方面的壓力，心態(tài)平和，才能精神內(nèi)守，體質(zhì)強(qiáng)健，有效的防治腫瘤。

四、戒煙限酒

美國和加拿大腫瘤發(fā)生率和死亡率已經(jīng)不再升高，而且有的常見腫瘤如肺癌、胃癌、大腸癌有一定下降。

五、定期進(jìn)行健康檢查，積極治療癌前病變。

總之，生活中我們要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，既然目前癌癥的治療很難攻克，那么我們就要以防治癌癥為主。平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，保持輕松的生活心態(tài)，這對于預(yù)防癌癥是很重要的。