乳腺癌是威脅女性生命健康的一大殺手，面對(duì)乳腺癌的高發(fā)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?下面就為女性朋友介紹預(yù)防乳腺癌的簡(jiǎn)便方法，曬太陽(yáng)。

中醫(yī)將人體的陽(yáng)氣視同為自然界的太陽(yáng)，所謂“天之大寶只此一輪紅日，人之大寶，只此一息元陽(yáng)”。意思就是說(shuō)，萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，人體生長(zhǎng)靠陽(yáng)氣。所謂陽(yáng)氣，就是人體的功能、能量，任何器官功能的正常，都要在有足夠能量的前提下。保溫、曬太陽(yáng)，都是保存和補(bǔ)充能量，也就是保證功能。

兒童營(yíng)養(yǎng)研究所的一個(gè)跟蹤調(diào)查顯示：“出生體重少于3000克的嬰兒更易患乳腺癌。”體重過(guò)低的孩子往往存在先天不足的問題，而中醫(yī)陽(yáng)虛的成因之一就是先天不足，這種人成年后經(jīng)常處于陽(yáng)虛狀態(tài)，特別是女性。

曬太陽(yáng)在中醫(yī)是補(bǔ)充陽(yáng)氣，擴(kuò)胸是振奮陽(yáng)氣，在西醫(yī)就是直接的補(bǔ)充能量，而這種補(bǔ)充和振奮越在工業(yè)化的社會(huì)越顯得珍貴，因?yàn)槲覀円呀?jīng)少有能見到日光的戶外時(shí)間了，往往是早上從家出來(lái)，馬上鉆進(jìn)地鐵，然后就在寫字樓里呆上一整天，而且?guī)缀跛�有的工作都是伏案狀態(tài)的，忙的時(shí)候連伸伸懶腰的機(jī)會(huì)都沒有，到了日落西山才回家，又重新鉆進(jìn)地鐵，最多是走幾步路，擴(kuò)胸更是沒機(jī)會(huì)了。

和我們臉朝黃土背朝天、每天勞作的祖輩相比，這種勞力少、勞心多的生活，伴隨著乳腺癌的高發(fā)，其中運(yùn)動(dòng)量少，能量和功能都沒有足夠的蓄積鍛煉機(jī)會(huì)，而不接觸或者少接觸陽(yáng)光也是導(dǎo)致乳腺癌這類文明病的一大原因。