癌癥是常見(jiàn)疾病，引發(fā)癌癥的因素有很多，人體的思維、呼吸、消化、排泄器官要維持通暢，如果廢物積累到一定程度沒(méi)有排除，可能會(huì)出現(xiàn)致癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以說(shuō)很多癌癥是憋出來(lái)的。

憋氣。性格內(nèi)向，表面上逆來(lái)順受、毫無(wú)怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎;情緒抑郁，好生悶氣，但不愛(ài)宣泄;生活中一件極小的事就能讓他焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài);表面上處處以犧牲自己來(lái)為別人打算，但內(nèi)心卻又極不情愿;遇到困難，開(kāi)始時(shí)不盡力去克服，拖到最后又要做困獸之斗;害怕競(jìng)爭(zhēng)、逃避現(xiàn)實(shí)……這在心理學(xué)上，被歸納為“癌癥性格”。這類人患癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他性格類型的人。

美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)8000名癌癥病人進(jìn)行的調(diào)查顯示，大多數(shù)惡性腫瘤的臨床表現(xiàn)都發(fā)生在失望、孤獨(dú)和其他沉重打擊與精神壓力頻繁發(fā)生的時(shí)期。其中，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌受情緒的影響更為明顯：肝癌患者一般有大怒傷肝的經(jīng)歷;食道癌患者十有八九是固執(zhí)、急性子的人;胃癌患者有經(jīng)常生悶氣的情況;長(zhǎng)期悲哀的情緒會(huì)使催乳素分泌過(guò)多，從而導(dǎo)致乳腺癌;與別人較疏遠(yuǎn)、愛(ài)招惹是非的人，更容易罹患消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)癌癥。

人處在長(zhǎng)期抑郁狀態(tài)，至少要兩三年以上才會(huì)出現(xiàn)病狀。如果你覺(jué)得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過(guò)去了，思想鉆了牛角尖，而且抑郁的心態(tài)持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，達(dá)到一兩年以上，就要小心了。

疏通劑：1.有兩三個(gè)可以讓你傾訴的好友或者家人。2.每天大笑三次。國(guó)外曾對(duì)觀看喜劇的癌癥患者進(jìn)行血樣檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谛�過(guò)之后，體內(nèi)正常細(xì)胞的活性大大提高。3.經(jīng)常唱歌。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，唱歌能增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞數(shù)量，有助于中老年人對(duì)抗癌癥。4.利用情緒的“解壓閥”，最簡(jiǎn)單的就是做做深呼吸，還可以到空曠的地方大喊幾聲，或者外出旅游。

憋便。很多人有了便意，都會(huì)忍到不能再忍才去上廁所。有便不排可能“憋”出大腸癌。腸道這個(gè)通道，可以理解成人體的“加油站”和“下水道”，我們吃進(jìn)去的各種食物在這里分解、吸收，剩下的殘?jiān)�也從這里被排出體外。如果腸道發(fā)生堵塞，大便長(zhǎng)期滯留在里面，其中多種毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，會(huì)引起面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、痤瘡等，毒素刺激腸壁后，還可能導(dǎo)致腫瘤。有資料顯示，經(jīng)常便秘的人，誘發(fā)癌癥的幾率比不便秘的人要高出3倍。

疏通劑：1.一般在早晨起床后或早餐后最容易產(chǎn)生便意，所以在晨起或早餐后排便是最科學(xué)的。盡可能做到定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也要“例行公事”，形成自己的排便“生物鐘”。2.受便秘困擾的人，主食不要過(guò)于精細(xì)，多吃粗糧，養(yǎng)成早起空腹飲一杯淡鹽水、睡前喝杯酸奶的好習(xí)慣。3.排便時(shí)，可在雙腳下墊個(gè)東西，促進(jìn)排便。