癌癥是很可怕的，但是只要我們做好預防就可以有效的避免，飲食與癌癥有著最密切的聯系，飲食抗癌是最有效的抗癌方法，下面就為大家介紹生活中常見的抗癌食物，大家不妨多吃一些。

1、蔓越莓干

大量研究已經證實，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美國康乃爾大學研究發(fā)現，蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。研究還發(fā)現，蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎么選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。

2、黑巧克力

最新研究發(fā)現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。

3、開心果

美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎么選?選擇無調味開心果，并且一天不要超過一把。