癌癥已經(jīng)成了威脅人類健康的一大疾病，根據(jù)癌癥的發(fā)病部位可以分為不同類型的癌癥。膀胱也是容易招惹癌癥的一個部位，研究顯示，如果你經(jīng)常憋尿，那么患膀胱癌的幾率會很大。那么我們該如何預(yù)防膀胱癌呢？

多飲水可有效預(yù)防膀胱癌

多飲水是最好的預(yù)防膀胱癌的措施。美國哈佛大學(xué)研究人員對近5萬名40～75歲的美國男性進(jìn)行了10年追蹤研究發(fā)現(xiàn)，那些每天喝6大杯白開水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危險性降低了一半。這可能是因為大量液體會在致癌物質(zhì)對膀胱發(fā)生作用之前，就將它們帶出體外，從而減少附著在膀胱壁上的機會的緣故。

值得注意的是，飲用水一定要煮開后再喝，水溫在90℃時，水中所含的致癌物囟化烴、氯仿含量會升高，超出國家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍，而當(dāng)水溫到達(dá)100℃后，這兩種有害物質(zhì)會隨水蒸汽蒸發(fā)而大大減少，繼續(xù)沸騰3分鐘，就可以安全飲用了。

此外，在日常膳食方面，常吃十字花科類蔬菜，如卷心菜、菜花、蘿卜、白菜、油菜、薺菜等，多進(jìn)食獼猴桃、無花果、香蕉、大棗等新鮮水果也有助于人們遠(yuǎn)離膀胱癌。

膀胱腫瘤飲食療法

1、清蒸桃膠

原料：桃膠10克，冰糖適量。

做法：桃膠放碗中，稍加清水和糖。放蒸籠中，清蒸20分鐘。若有糖尿病史者，可不用冰糖，改用玉米須30克。

功效：和血益氣，止痛通淋。

2、西瓜葡萄酒

原料：西瓜1個，葡萄干1碗。

做法：將西瓜近瓜蒂部切下一塊備用。將洗凈控-T'水分的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里，將切下的一塊蓋在瓜上，糊以泥巴封住，放置陰涼處，待10天以后除去泥巴，揭掉蓋子，傾出液汁，即為含微量乙醇的西瓜葡萄酒。酒味甘甜，清香宜人。

功效：清熱利濕，開胃健脾。

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