零食是年輕人的最?lèi)?ài)。工作之余吃點(diǎn)零食，學(xué)習(xí)之余吃點(diǎn)零食，娛樂(lè)時(shí)就更別說(shuō)了�，F(xiàn)在推出的阿膠棗、涼茶飲料、龜苓膏、薄荷糖……很多零食也開(kāi)始與有保健功效的中藥“聯(lián)姻”，中醫(yī)零食，吃出將康來(lái)的零食由于口感、營(yíng)養(yǎng)和包裝都比較有賣(mài)點(diǎn)，這些零食深受消費(fèi)者喜愛(ài)。下面小編就介紹幾款中醫(yī)零食，吃出健康來(lái)的零食。

中醫(yī)零食，吃出將康來(lái)的零食

阿膠棗：滋陰養(yǎng)血

胃熱及消化不良者少食

如果你經(jīng)常逛超市，會(huì)見(jiàn)到一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用，很多女白領(lǐng)都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一兩袋，作為營(yíng)養(yǎng)零食食用。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科劉萬(wàn)里副主任中醫(yī)師指出，氣虛或血虛體質(zhì)的人群經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是棗子、尤其是阿膠棗，吃得過(guò)多不利于消化和吸收，如果你是胃熱患者或者消化不良，多吃還容易上火，所以，阿膠棗一次食用最好不要超過(guò)7顆，適量就好。