很多人認(rèn)為中藥藥性平和、無(wú)毒副作用，有病治病，無(wú)病健身，于是就大量的吃中藥。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法。俗話說(shuō)：是藥三分毒。任何一種藥物都有副作用，更別說(shuō)中藥了。那么，吃中藥要注意哪些事項(xiàng)呢?

中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來(lái)糾正身體的偏性。如果吃補(bǔ)藥使身體產(chǎn)生不平衡的話，就是補(bǔ)“偏”了。拿人參來(lái)說(shuō)，它有很強(qiáng)的補(bǔ)氣作用，可以補(bǔ)虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來(lái)身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。

滋補(bǔ)中藥，用在需要的人身上就是補(bǔ)品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補(bǔ)，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補(bǔ)得太過(guò)了，就會(huì)適得其反，破壞平衡，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也可能產(chǎn)生疾病。

中藥養(yǎng)生，重在補(bǔ)虛。對(duì)于無(wú)病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)的原則是“虛則補(bǔ)之”。不是虛癥患者是不能吃補(bǔ)藥的。而虛癥又分陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛等，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體。不分虛實(shí)諸癥，亂用補(bǔ)藥，只能越補(bǔ)越糟。中藥滋補(bǔ)大忌就是不辨體質(zhì)隨意進(jìn)補(bǔ)，盲目跟風(fēng)。

事實(shí)上，虛弱的體質(zhì)并不會(huì)因?yàn)?ldquo;進(jìn)補(bǔ)”而好轉(zhuǎn)。合理藥補(bǔ)，先問(wèn)脾胃。由于脾胃被藥塞滿(mǎn)了，運(yùn)化出了問(wèn)題，虛不受補(bǔ)。中醫(yī)常說(shuō)，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān)。無(wú)論食補(bǔ)、藥補(bǔ)，人體都必須經(jīng)過(guò)脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導(dǎo)致體虛還不能進(jìn)補(bǔ)的惡性循環(huán)。

溫馨提示：有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準(zhǔn)的鐘表，沒(méi)有必要人為地干預(yù)它的運(yùn)行，切不可做那些“無(wú)病吃藥，花錢(qián)買(mǎi)病”的傻事。正如所說(shuō)的那樣：“不要整天想著吃魚(yú)翅、燕窩去補(bǔ)，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動(dòng)起來(lái)，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補(bǔ)。這才是正確的‘補(bǔ)’的原則。”