女人如花，需要精心的呵護否則就會導(dǎo)致提前凋謝，那么冬季女性該如何保養(yǎng)呢?中醫(yī)介紹，女性冬季養(yǎng)生補氣養(yǎng)血是關(guān)鍵所在，下面就為大家介紹四大活血養(yǎng)顏圣品。

燕窩一直被認為是高檔滋補品，它含有豐富的礦物質(zhì)、氨基酸、活性蛋白質(zhì)，味甘性平，有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補中、養(yǎng)顏等五大功效。因其含有非常獨特的表皮生長因子 (EGF)，可以滋養(yǎng)及活化衰老的皮膚細胞、徹底地提升肌膚素質(zhì)。所以長期食用有明顯的"返嫩"效果，甚至還能去皺、去斑。但“血燕事件”、假燕窩等事件發(fā)生后，至今人心惶惶。

雪蛤補腎益精、養(yǎng)陰潤肺，但其作為養(yǎng)顏補品的功效已廣為人知，經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì)，可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。其性味咸平，不燥不火，具有抗衰老、美容養(yǎng)顏、治療精血不足、神經(jīng)衰弱等功能，尤其適合作為日常滋補之品。

冬蟲夏草是我國傳統(tǒng)的名貴藥膳滋補品，中醫(yī)認為，蟲草既能補肺陰，又能補腎陽，補肺益腎、止血化痰、調(diào)節(jié)機體免疫功能，是唯一的一種能同時平衡、調(diào)節(jié)陰陽的中藥。通過對機體的調(diào)節(jié)，從而延緩女性更年期、抗衰老等，成為女性很好的保健品和美容品之一。

西紅花，又名藏紅花，是以活血化瘀、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血聞名于世，原產(chǎn)于波斯，在印度被稱之為讓女人美麗的花。西紅花主心、肝經(jīng)，對治療月經(jīng)不調(diào)、美容養(yǎng)顏、驚悸發(fā)狂等均有療效，氣血雙補功效亦十分突出，且是四大秋冬女性活血養(yǎng)顏中唯一的植物性補品。

從中醫(yī)角度講，單味藥材產(chǎn)生效用同時也存在不足方面，因此中醫(yī)多將數(shù)味相關(guān)藥材配伍，起到更全面深入的調(diào)理作用。中醫(yī)對女性秋冬內(nèi)調(diào)滋補、補氣養(yǎng)血十分注重，我們在選擇秋冬滋補內(nèi)調(diào)藥材時也必須要慎重。