在面對面的交談中，你是否遭遇過對方突然掩鼻皺眉的尷尬?現(xiàn)代社會(huì)里，口臭已經(jīng)成為一個(gè)困擾全球的健康問題。中國疾病預(yù)防控制中心報(bào)告顯示：口腔疾病在人群中的發(fā)病率非常高，大約每10萬人中約有30%的人患有輕重不一的口臭病，其中65%的患者可以感知自己的口臭，另外約35%的患者需要通過他人告知。隨著患病人數(shù)的增多和病情不斷加重，有些醫(yī)院開始為口氣設(shè)立單獨(dú)的門診。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院口腔預(yù)防科口氣門診葉瑋副主任醫(yī)師向《生命時(shí)報(bào)》記者介紹，“口臭不全是由于消化不良等胃腸道不適引起的。”85%的口臭其實(shí)源自口腔本身的問題，不正確的口腔清潔方式是引起口臭的重要原因。目前，檢測口臭的方法很多，簡單到患者只需對著管子吹口氣，醫(yī)生就可通過儀器直接測出構(gòu)成口臭氣體的主要成分，與交警篩查酒后駕車使用的儀器原理相似。

7月7日，記者專程走訪了北京第一家“口氣門診”。正在當(dāng)班的北京永健門診部口腔科口氣門診張曉強(qiáng)醫(yī)師向記者介紹：“其實(shí)，口臭并不是什么難治的病，絕大部分人只要掌握了正確清潔口腔的方法，就可以解決自己的口臭問題。”年輕帥氣的張曉強(qiáng)在問診時(shí)就經(jīng)常主動(dòng)和患者分享自己保持清新口氣的秘訣。

每隔8小時(shí)刷一次牙。“除了早晨起床和晚上睡前要刷牙外，午飯后我還會(huì)及時(shí)‘補(bǔ)刷’一次。早晚刷牙時(shí)我一定會(huì)使用牙線。”張曉強(qiáng)說，這件人人都會(huì)、天天要做的事，并不是每個(gè)人都能做好。最好每8—10個(gè)小時(shí)就清潔一次口腔。牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。正確的刷牙步驟是先用牙線清理牙縫里的殘留物，然后再用牙刷清潔牙齒表面。

選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。“我用的就是普通的軟毛牙刷和含氟牙膏。”張曉強(qiáng)說，含氟牙膏除了能預(yù)防齲齒，還能抑制口腔里的細(xì)菌產(chǎn)生，改變口腔內(nèi)適于細(xì)菌生存的環(huán)境。

把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒。張曉強(qiáng)介紹，他每天都會(huì)耐心細(xì)致地刷牙，把牙膏打成泡沫，讓它們在嘴巴里多待一會(huì)兒，達(dá)到更好的抑菌效果。