我們迎來了秋高氣爽，卻也不得不面對天干物燥，隨之而來的是不斷蓄積的“內(nèi)火”。上火的日子是難受的——低熱、虛汗、咽干、便秘，渾身的不舒坦卻又無法查出具體疾病。白領(lǐng)們?nèi)绾卧谶@個“秋燥”時節(jié)里清熱去火，新浪健康將邀請多位專家為大家出謀劃策。

上火類型多樣切忌隨意用藥

秋季相對干燥的氣候會加重內(nèi)火的蓄積，讓亞健康的狀態(tài)表現(xiàn)得更加明顯。很多人會選擇儲備一些傳統(tǒng)的“下火藥”用以祛除內(nèi)火。望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王澤民提醒“火爆一族”，雖然都是上火，但“起火點”不同，其表現(xiàn)癥狀也不一樣。如果不按照癥狀盲目用藥去火，很可能造成“火上澆油”的局面，讓身體陷入更大的麻煩當(dāng)中。

王澤民認為，中醫(yī)將身體內(nèi)火分為幾種類型。“心火”主要癥狀是舌尖發(fā)紅，反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍;“肺火”主要是不斷干咳等呼吸系統(tǒng)癥狀;“肝火”則主要表現(xiàn)為煩躁易怒，舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅;“胃火”旺盛則往往導(dǎo)致口臭、牙齦出血、便秘等。而由于腎虛導(dǎo)致的虛火旺盛則主要表現(xiàn)為盜汗、煩熱、失眠等。這些不同的上火癥狀必須用不同的藥物來進行調(diào)理。

調(diào)理去火首選水煎中藥

對于調(diào)理去火，王澤民推薦首選自熬中藥。因為湯劑可以根據(jù)每個人的實際情況來進行量的增減、配伍。比如患者上火的同時還伴有脾胃虛寒，這時候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對脾胃的傷害，而這種效果是中成藥無法達到的;如果一些年輕人嫌在家熬藥麻煩、不易掌握熬法，也可以醫(yī)院購買中藥粉劑——醫(yī)院將配好的藥材研磨成粉，患者只需要在家用水沖服即可。效果上跟水煎中藥相差不大。

此外，癥狀不是特別嚴(yán)重的人，比如常有流鼻血、牙齦出血等癥狀，也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續(xù)服用一周左右。但要注意，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人不宜使用。

服用中成藥去火莫超一周

如果習(xí)慣選用中成藥調(diào)理內(nèi)火，一定要對癥選擇。“心火”癥狀可以選擇“導(dǎo)赤丹”，“肺火”旺盛推薦選擇“羚羊清肺丸”，調(diào)理“肝火”適宜使用“龍膽瀉肝丸”，去“胃火”不妨試試“牛黃清胃丸”，虛火上升可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸。

王澤民特別提醒選用中成藥去火的患者，一定不能把中成藥當(dāng)做長期調(diào)理用藥，一般治療推薦使用3天到一周。因為“是藥三分毒”，長期使用這類下火藥物可能給身體帶來負面的影響。比如很多人經(jīng)常使用的牛黃解毒片，長期使用還有可能造成慢性砷中毒。如果一周以后癥狀不能緩解，就必須就醫(yī)。