民間有“十人九痔”的說(shuō)法。如今正值初秋，盛夏余熱未消，氣溫仍時(shí)有上升，加之秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特點(diǎn)，濕熱之邪侵犯大腸，因此，這段時(shí)間正是痔瘡的高發(fā)季節(jié)。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為痔瘡的產(chǎn)生多是由于飲食不節(jié)，過(guò)多食用肉類(lèi)、燒烤類(lèi)食物及刺激性食物，或又感受濕熱風(fēng)燥等邪氣，導(dǎo)致肛門(mén)出血，從而引發(fā)的。

    因此，防治痔瘡要從飲食等多方面養(yǎng)護(hù)。少食辣椒、海鮮、生冷食品，以及油炸食品，以減少對(duì)直腸黏膜的直接刺激作用；大便時(shí)不看書(shū)報(bào)，不過(guò)分用力；避免久蹲、久站、久行。男女都要勤用溫水坐浴，保持局部清潔、干燥；穿棉質(zhì)寬松內(nèi)褲，勤更換；多做提肛運(yùn)動(dòng)等，都可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痔瘡的發(fā)生發(fā)展。

　　除了生活上注意之外，中醫(yī)的按摩方法對(duì)痔瘡也有很好的養(yǎng)護(hù)防治作用。

　　按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴。在臨睡前用手自我按摩尾骨尖上的長(zhǎng)強(qiáng)穴。每次約五分鐘�？筛纳聘亻T(mén)血液循環(huán)。

　　按摩足底反射區(qū)。坐在椅子上，把一只腳放在另一條腿上，用兩手拇指揉摩足后1/2部位。

　　按摩肛門(mén)。找兩層醫(yī)用紗布(干凈綢布也可)，緊貼肛門(mén)，右手食指和中指并放布上，按壓肛門(mén)，一按一松，如此反復(fù)50—70次，勿用力過(guò)猛。每天堅(jiān)持兩遍，最好在久坐或大便后進(jìn)行，按摩后配合肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)。

　　如果已患痔瘡，在自我按摩的基礎(chǔ)上，可內(nèi)服地榆槐角丸、麻仁潤(rùn)腸丸等清熱祛濕、潤(rùn)腸通便的中成藥，同時(shí)外用玉紅膏、黃連膏來(lái)協(xié)同治療。