冬季是最適合煲湯的季節(jié)，寒冷的天喝上一口美美的熱熱的湯該是一種多么美的享受。不少人喜歡用蔬菜做湯，新鮮又有營(yíng)養(yǎng)。新鮮蔬菜一般是堿性食物，有利于人體內(nèi)的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外，下面就推薦6種適合冬季煲湯的食物吧：

冬季煲湯食物之海帶

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海帶非常適宜高血壓、高血脂、冠心病和動(dòng)脈硬化病人食用。佝僂病、軟骨癥、骨質(zhì)疏松患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以御寒。