每天250毫升牛奶可防結(jié)腸癌，但是喝得太多可能導(dǎo)致前列腺疾病
    牛奶可以強(qiáng)身健體，好處很多，最近美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天飲用250毫升牛奶還可以降低患結(jié)腸癌的幾率。
    波士頓布萊根女子醫(yī)院和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們調(diào)查了來(lái)自5個(gè)國(guó)家的50萬(wàn)人，分析了他們每天對(duì)牛奶、奶酪、酸奶以及其他含鈣量高的食品的攝入情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天飲用250毫升牛奶的婦女患結(jié)腸癌的幾率比不愛喝牛奶的婦女低15%，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)字是10%。但是，這種防結(jié)腸癌的作用只在喝牛奶時(shí)才比較明顯，奶酪和酸奶的作用不大。
    在研究過(guò)程中，科學(xué)家們同時(shí)發(fā)現(xiàn)，牛奶不是喝得越多越好。他們表示，當(dāng)一個(gè)人每天喝1升以上的牛奶時(shí)，就不會(huì)給健康帶來(lái)什么益處，相反還有害處，因?yàn)檫^(guò)量的鈣質(zhì)可能導(dǎo)致前列腺等器官組織出現(xiàn)病變。
    因此，專家們建議，補(bǔ)鈣要綜合考慮自己的整個(gè)身體狀況。另外，如果平常吃飯時(shí)的脂肪攝入量一般都比較高，那么就一定要多運(yùn)動(dòng)，否則，就算每天喝牛奶還是可能患上結(jié)腸癌。