茶葉不僅具有提神清心、去膩減肥、消食化痰、降火明目等作用，還對一些現(xiàn)代疾病有一定的藥理功效。因此喝茶對人體有保健功效。也可以說，茶的優(yōu)越之處是其他飲料無法替代的。但是，孕婦的身體情況比較特殊，孕婦喝茶一定要分清體質(zhì)，可以在懷孕中后期適當(dāng)飲用淡茶，否則不但會影響胎兒的發(fā)育，還會傷害自己的身體。

在懷孕初期最好不要喝茶，因?yàn)榍叭齻�月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育；4個月開始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶，如紅茶。

不管選擇什么性質(zhì)的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因?yàn)橥盹埡蠛炔栌锌赡軙�影響到孕婦的睡眠。一天之中，孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。