人到老年，多病纏身，如果睡姿不當還可能使病情加重。所以，采取保護性睡姿，對預防疾病、減輕癥狀都有幫助。

　　心臟病 心臟代償功能尚好者可向右側臥；若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。

　　高血壓 老年高血壓患者的枕頭過低會使腦部血流量增加，過高也會感到不適。正確的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用１５厘米高的長方形寬大枕頭，把頭和肩部都枕上。

　　腦血栓 側臥加重血液障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。為消除這一隱患，仰臥睡眠較為妥當。

　　膽結石 不宜左側臥。因為膽囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此，膽囊結石病人應盡可能平臥或向右側睡。

　　腰背痛 宜側臥睡，這樣能使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。