生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜能及時(shí)排除寒氣，消除因機(jī)體寒重造成的各種不適。吃生姜，可有多種方法。口服姜湯：姜湯有很好的防治空調(diào)病的作用，姜湯濃淡要適中，一天喝一碗即可�？梢栽诮獪�中加適量的紅糖，以改善姜湯的辛辣之味，還有可以起到活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。姜絲泡水：用生姜絲泡水喝，很適合上班族。喜歡喝茶的朋友還可以配一些綠茶，這樣不僅口味好，對(duì)身體也更有益處。


　　口含姜片：空調(diào)房間呆久后引起渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹，這時(shí)可以將生姜洗凈，去皮切片，頭脹時(shí)往口里擱一片，嚼、含均可，感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱即止，身體的不適馬上消除。

　　生姜泡腳：將拇指大的生姜拍破，放入開(kāi)水中浸泡，待水溫適宜后燙腳，可散風(fēng)驅(qū)寒、舒筋活血，最大程度上緩解疼痛。需要提醒大家，生姜屬于辛熱燥烈之品，因此陰虛有熱者及孕婦忌用。