工作忙、壓力大，不少人年紀輕輕的竟然出現(xiàn)了健忘的毛病，記憶力也大不如從前。怎么才能提高記憶力呢？建議您每天搓搓腳趾頭。


　　可以用手抓住雙腳的大趾作圓形運動，每天搓揉上幾次，每次2~3分鐘，其效果相當(dāng)好。腳的大趾是與胰臟相聯(lián)結(jié)的，胰臟與人的記憶力有密切的關(guān)系。因此，只要通過刺激大趾來鍛煉胰臟，記憶力自然得到提高。

　　另外，同時用手來作圓形運動來揉搓雙腳的小趾外側(cè)，每次5分鐘，對提高計算能力也有一定好處。