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專家為你解惑冬季如何進補

專家為你解惑冬季如何進補

民間有一種說法:“冬令進補,來春打虎。”時值冬季,進補的話題又開始熱了起來。一位做水晶生意的洪老板對記者打趣說,這幾天,每次朋友聚會都會說到一個話題,就是進補。“我一開始聽到‘你進補了嗎’的問候語時,還有些不解,后來一想,也真應該趁冬季調理一下身子,賺錢不就是讓生活過得更好嗎,而只有健康才能讓生活過得好。”

過去,每到冬季,一般是老年人較為重視進補,而現(xiàn)在中年人也非常注重了。據了解,義烏市中醫(yī)院自本月上旬開設冬季進補膏方門診以來,就診者絡繹不絕,最多時一天有兩三百人次,并且多是40歲左右的經商人士。義烏市中醫(yī)院中醫(yī)內科主任中醫(yī)師陳慧說,義烏經商人多,他們承受的生意、家庭的壓力特別大,致使亞健康人群也較為龐大,同時,有錢了,對健康也更關注了,并且在自身健康上也舍得花錢投資。

在該院膏方門診室,一位50多歲的王老板告訴記者,以前也知道冬季進補,但那時把賺錢和時間看得很重要,現(xiàn)在想想,身體健康也很重要,不能虧待了自己,何況冬季是調理身體最好的季節(jié)。

冬季進補好處多

冬季是進補的好時節(jié),冬季進補是我國傳統(tǒng)的調理體質、強身健體的自我保健方法之一,與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。中醫(yī)學認為,冬主收藏,“冬不藏精,春必病溫”強調冬季調理的重要性,F(xiàn)代醫(yī)學也認為,冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝和病體康復,減緩機體功能減退,使畏寒的現(xiàn)象得到改善。同時,冬令進補還能調節(jié)體內的物質代謝,使營養(yǎng)物質轉化的能量最大限度地貯存于體內,有助于體內陽氣的升發(fā),為來年的身體健康打好基礎。