你知道自己能活到多少歲嗎？ 今天就來教大家算算。吸煙減壽、運動增壽是人們早已耳熟能詳?shù)慕】道碚�，但是實際上影響人的壽命的因素還有很多。那么就讓我們假設(shè)自己的平均壽命為70歲，看看以這個數(shù)字為基點的加減法都與什么有關(guān)吧。

 

　　 1 “看得見風(fēng)景的房間” 增壽兩年

　　 曾有研究顯示，和住在只有一堵墻可看的病房里的病人相比，住

　　在可以欣賞窗外美景的病房里，康復(fù)效率會大大提高，出院也更早。美景同樣也能幫助人們改善情緒、消除抑郁、變得樂觀。如果你的窗外的確難稱“美景”，就用自己喜歡的圖片和照片裝點一下房間吧。

　　 2 雜務(wù)纏身 折壽一年

　　 無論是財富太多需要打理，還是陷入巨額債務(wù)被人追債，繁雜的事務(wù)都會讓大多數(shù)人感覺焦慮抑郁，這樣的后果自然就是心率加快、血壓上升，同時產(chǎn)生的壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質(zhì)醇也會對人體造成傷害。