女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些 女性每個月都有不舒服的那幾天，有些女性在月經(jīng)初潮時會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，也有不少的女性出現(xiàn)月經(jīng)不同的癥狀，月經(jīng)不調(diào)不僅在藥物方面治療，在飲食也要注意，那么，女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些呢？中醫(yī)頻道中醫(yī)專家來告訴你。>>>>>哪些中藥治療女性月經(jīng)不調(diào)

女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些

女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些---生冷食物

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些---辛辣食物

肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些--巧克力使情緒失控

巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維生素B的需求。

女性月經(jīng)不調(diào)飲食注意哪些---高鈉食物使乳房脹痛

高鈉食物使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

以上食物會影響女性的月經(jīng)不調(diào)，女性月經(jīng)不調(diào)注意以上的飲食習(xí)慣哦。