下班后腿浮腫怎么辦?對于這個(gè)問題困擾了很多上班的女性，那個(gè)女孩不想自己整天都擁有一雙纖細(xì)的小腿，可惜很多人都會出現(xiàn)腿部浮腫的現(xiàn)在，其實(shí)這和我們的腎部代謝水的功能也是有一定的關(guān)系，中醫(yī)對女性腿浮腫有很好的治療效果，下面我們就來具體介紹一下。

從中醫(yī)的角度我們看，身體中腎臟是代謝水分的最大器官，如果腎臟代謝水分的功能不夠強(qiáng)，那么主要表現(xiàn)的就是眼皮浮腫，白天最重要的表現(xiàn)就是腿部浮腫，下班之后是最為明顯的，因此給腿部容易出現(xiàn)浮腫的姐妹們一些好的小建議。

中醫(yī)消除下班后腿浮腫的方法：

1、枸杞五味子水：枸杞是通常用來補(bǔ)腎的最好的中藥，如果和五味子配合，用熱水泡上24小時(shí)以后再喝，效果就會更加好，并且全家老少都是可以喝的。

2、運(yùn)動：工作之余需要多多運(yùn)動一下，平時(shí)在座位上可以把雙腳抬起來，晚上睡覺的時(shí)候把腳下墊上一個(gè)枕頭，這種方法不但能有效的緩解腿部的浮腫，對黑眼圈也是有一定的好處的。

3、按摩：腿部按摩是不錯(cuò)的方法，現(xiàn)閑下來的時(shí)間就捏捏腿，足三里可以很好的緩解疲勞。

4、泡腳：每天晚上除了洗腳以為，泡腳是非常重要的，腿部浮腫有很多時(shí)候是由于下肢血液循環(huán)不好造成的，因此泡腳是不錯(cuò)的方法。

以上這四種解決下班后腿浮腫怎么辦的方法你學(xué)會了嗎?如果還有其他不明白的問題，可以咨詢在線專家或在本站中繼續(xù)搜尋。推薦閱讀：養(yǎng)生先從腳開始：養(yǎng)腳7步曲