中醫(yī)認(rèn)為：腎為五臟之母，腎虛衰會導(dǎo)致其他臟器功能減弱，五臟衰老主要都是由腎虛引起的。而且腎“藏精”，主人體的生長、發(fā)育、生殖、水液代謝和納氣。故腎為人的“先天之本”、“生命之源”。

由于腎中精氣是構(gòu)成人體生命的原始物質(zhì)，是生命活動的原始動力;在腎中精氣的作用下，人體逐漸生長、發(fā)育和生殖，開始人的正常生命活動。也就是說，構(gòu)成人體生命的各種物質(zhì)皆由腎所產(chǎn)生，并且在產(chǎn)生之后仍由腎繼續(xù)供應(yīng)維持其生生不息，故體內(nèi)的任何一種物質(zhì)之盛衰變化均與腎的強(qiáng)弱息息相關(guān)，身體的種種不適與“腎”也就有著直接或間接關(guān)聯(lián)。

因此，要延緩衰老，就得從補(bǔ)腎入手。及時補(bǔ)腎，等于為人體這盞“燈”及時地補(bǔ)充了“油”，讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。

合理補(bǔ)腎，走出三大誤區(qū)

專家提醒廣大中老年人朋友，補(bǔ)腎還需要走出三大誤區(qū)。誤區(qū)一：都是腎虛，只要補(bǔ)腎效果好，吃什么都一樣。其實(shí)不然，中醫(yī)把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所以補(bǔ)腎前要先辨明體質(zhì)，選擇適合癥狀的補(bǔ)腎藥。誤區(qū)二：補(bǔ)腎就是壯陽。中醫(yī)補(bǔ)腎涵蓋全面。包括生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等，生殖功能衰退只是其中一種癥狀。誤區(qū)三：女人不需要補(bǔ)腎。女性腎陽虛者更需要補(bǔ)腎。腎陽虛者中，女性的比例更高。調(diào)補(bǔ)腎陽虛能提高女性體質(zhì)，全面改善女性腎虛癥狀。