推拿按摩是現(xiàn)在人們最常用到的一種緩解頸腰椎疼痛等的中醫(yī)傳統(tǒng)療法。推拿按摩不但經(jīng)濟而且簡單易行。因為它不需要高端或特殊的器械便能隨時隨地進來。推拿按摩越來越受白領青睞。

那么，中醫(yī)推拿按摩的原理到底是怎樣的呢？它的手法是什么樣子的？今天我們?yōu)榇蠹医忾_“中醫(yī)按摩”的神秘面紗。

推拿：中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡、穴位用推、拿、按、摩等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。

手法：推、拿、按、摩、滾、揉、掐、捏、點、拍、提等諸多手法。

中醫(yī)提示，推拿，是人類最古老的一種外治療法，可以疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán)、關節(jié)復位以及部分疾病的治療。

目前推拿最常運用于改善血液循環(huán)，一般人體有問題的地方通常會有淤血等，引起酸、漲、疼，通過推拿按摩等手法，可以加速血液循環(huán)及新陳代謝，緩解酸痛不適。

推拿基本作用：

1、疏通經(jīng)絡

《黃帝內經(jīng)》里說：“經(jīng)絡不通；病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

2、行氣活血

明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡、按穴位，施術于人體，通過經(jīng)絡的傳導來調節(jié)全身，借以調和營衛(wèi)氣血，增強機體健康�，F(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

3、理筋散結

4、正骨復位

5、調整臟腑

適應癥：

推拿按摩治療的范圍很廣，在傷科、內科、婦科、兒科、五官科以及保健美容方面都可以適用，尤其是對于慢性病、功能性疾病療效較好。

扭傷、挫傷、軟組織勞損、落枕、肌肉萎縮、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤脫出癥、關節(jié)運動功能障礙、骨折愈后功能恢復期、腱鞘炎、腱鞘囊腫、胃下垂、胃腸功能紊亂、感冒、早期高血壓、頭痛、失眠、呃逆、面癱、偏癱、截癱，脊髓灰質炎后遺癥、乳腺炎、痛經(jīng)等。

禁忌癥：

一般認為脊髓型頸椎病禁忌按摩及手法治療；另外，由于有明顯的頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定的病人，接受頸椎的手法推拿按摩后，可能會加重頸椎的不穩(wěn)定，并有可能出現(xiàn)脊髓損傷以致四肢癱瘓，或者頸部疼痛、頭暈加重等，因此也列為手法推拿按摩的禁忌；同時伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄，頸椎后縱韌帶骨化，黃韌帶肥厚，鈣化以及強直性脊柱炎的病人，椎管內的脊髓的回旋緩沖余地太小。常人能夠忍受的頸部晃動和振蕩。他們卻無法耐受，在手法推拿按摩時可能加重脊髓損傷以致發(fā)生四肢癱瘓。因此，也是手法推拿按摩的禁忌證。

具體說來，有一些這些禁忌癥患者是不可以接受按摩的：急性傳染病、惡性腫瘤、出血傾向、精神分裂癥、結核病進展期、惡病質、急性化膿性炎癥。局部有血栓性靜脈炎、淋巴管炎、皮膚病者禁用。婦女孕期和月經(jīng)期腰骶、腹部及下肢不宜按摩。

所以，掌握了推拿按摩的手法，以及了解不適宜推拿按摩的情況時，便可以使用這種經(jīng)濟簡易的方法緩解疲勞，調整自己的精神面貌。